🧘♀ Vinyasa yoga, condotto da Vanessa Albi dello studio Padma Yoga di Erba. Sarà una pratica incentrata sulla fluidità dei movimenti e sul rilascio delle tensioni, porteremo grande attenzione al respiro e alla regolazione dei movimenti seguendo il flusso delle fasi respiratorie. Sarà una pratica dinamica nel rispetto del corpo e dei suoi limiti che ci permetterà di portare la consapevolezza all’ascolto di Noi.
🐚 Il "bagno di gong", condotto da Fabio Vescarelli di GONG whisper, è un'esperienza di ascolto e rilassamento in cui i partecipanti sono accompagnati in un viaggio alla scoperta di sé attraverso il suono di gong, arpe angeliche e altri strumenti ancestrali.
🌬 Le vibrazioni permettono di raggiungere un profondo stato meditativo, fuori dal tempo, in cui tutte le cellule sono delicatamente massaggiate dal suono mentre la mente è libera di alleggerirsi e dare nuova luce a ricordi ed emozioni.
🙏 Un'esperienza unica, che coinvolge corpo, mente e spirito.
🛠 Materiale necessario
Materassino yoga/da campeggio, vestiti comodi, copertina ed eventuale cuscino
🗓 Programma
Sabato 10 febbraio
14:30 - 15:30 Yoga con accompagnamento musicale dal vivo
16:00 - 18:00 Bagno di GONG (prima sessione)
20:00 - 22:00 Bagno di GONG (seconda sessione)
Domenica 11 febbraio
14:30 - 15:30 Yoga con accompagnamento musicale dal vivo
16:00 - 18:00 Bagno di GONG (prima sessione)
20:00 - 22:00 Bagno di GONG (seconda sessione)
ℹ È possibile partecipare a una o a più pratiche (da indicare in fase di prenotazione)
❗ I posti sono limitati, per partecipare è necessario prenotare
Grazie e... Benvenuti! 🤗